제가 평소에 군것질을 먾이 합니다적으면 아이스크림 2개 과자 1~2개 먹고많으면 아이스크림 3개 과자 4봉지 까지도 먹습니다그나마 저녁에 운동을 다녀서 살이 안찌는데 지금 살좀 빼고싶어서 처음으로 다이어트를 해보는데지금 167에 58입니다 목표는 52면 좋지만...54만 되어도 좋아요쉬는날 아침에 1시간씩 걸어주고 다녀오면닭가슴살스테이크에 과일 하나 먹어주고점심에는 집에 있는 반찬들로 먹고저녁은 닭가슴살 먹는날도 있고 집밥을 먹는날도 있습니다밥 이외에 최대한 뭘 안먹으려고 하는중이구요과자,아이스크림,젤리 등등 절대 안하는 중입니다중간에 입이 심심하면 견과류에 요거트를 먹거나토마토나 바나나 등 과일들을 먹습니다이럴게 하고 11월에 여행을 가는데 그때 아이스크림 초콜릿을 먹어도 요요가 오진 않겠죠? 이모가 너 그러다 요요오면어쩌냐는데 요요올정도로 양을 줄여서 먹는건 아니고 밥 이외에 뭘 안먹는거라서... 어떻게하면 요요 없이 뺄수있나요?