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빠른 답변이요ㅠㅠ 댄스학원에서 운동하는데 엎드려서 다리를 배 닿게 뛰는거 하는거 너무 빡세게

댄스학원에서 운동하는데 엎드려서 다리를 배 닿게 뛰는거 하는거 너무 빡세게 해서인지 오른쪽 골반 접히는 부분이(사타구니) 따끔하면서 쥐난 거처럼 그러는데 왜 그러죠??ㅠㅠ 스트레칭하고 주물러도 그래요.. 저 평생 못 쓰는 거 아니겠죠..??ㅠㅠㅠ (고2 여자)
안쓰던근육사용해서 아마 인대가 놀랐을겁니다.
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