불면증?? 제가 3일 뒤에 수학 여행을 가는데 갑자기 잠이 안와요.평소에는 12시

제가 3일 뒤에 수학 여행을 가는데 갑자기 잠이 안와요.평소에는 12시 반쯤 잠에 들었는데 잠이 안 옵니다.불면증인가요?

기대감과 설레임에 잠이 안올수 있습니다. 신경쓰일것도 많고, 스트레스로 잠시 잠을 못자는 거 같아 보이니, 따뜻한 우유나 , 케모마일 티를 마셔서 스트레스를 완화하고 수면에 도움을 받아보세요.