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간헐적 단식 도움 되나요?(성남위례 다이어트) 성남위례 40대 초반/남 다이어트간헐적 단식을 하면 살이 잘 빠진다고 하던데
성남위례 40대 초반/남 다이어트간헐적 단식을 하면 살이 잘 빠진다고 하던데 진짜 효과가 있는 건가요? 16:8 방식이 유명하던데, 누구나 효과가 있는 건지 궁금합니다.