다음달에 해외여행도 가고 요즘 살도 많이 쪄서.. 다이어트를 하려고 하는데 운동은 해도 주말밖에 못해서 식단 중심으로 다이어트를 하려고 하는데여 한달에 15키로정도…? 그냥 가능한 많이 빼는 방법 없을까여?? ㅜㅜ